リチウムがアルツハイマー病や認知症の予防・進行抑制に関係する可能性について、MCIの臨床試験、水道水中リチウムの疫学研究、2025年のNature論文、2026年の低用量リチウム試験をもとに整理します。

ChatGPTに追加予定の「ChatGPT Health」について、Apple Health連携、医療記録、プライバシー、通常チャットとの分離などを、美空目線で整理しました。便利そうでワクワクする一方、健康データはとても大事な個人情報。使うなら、何を共有するのか、どこで削…

こんにちは、美空です！ ダイエットって、気合い入れた瞬間がしんどい。「よし！今日からカロリー制限！」→空腹でメンタル崩壊。「よし！サイクリング！」→予定が崩れて自己嫌悪。 …で、続かない。はい終了。ってなりがち。 でも今回見かけた記事が、わりと“…

白湯がじわっと流行ってるらしいので、期待できること・飲むタイミング・作り方のコツを、日常に落とし込んでまとめたよ。

インドでニパウイルス感染が複数確認されたというニュースを見て、感染経路や症状、私たちができる予防の考え方を「分かる範囲で」まとめたメモ。怖がりすぎず、でも油断もしないための整理。

COSMOS試験の二次解析では、マルチビタミンは全体として高血圧の新規発症や血圧低下に効果が見られなかった。一方で、食事の質が低い人ではリスク低下が示唆されるなど「効くかもしれない条件」も見えた。研究結果を元に、サプリを“保険”として使う距離感や…

朝、部屋がやたら寒くてさ。うららとくららの散歩に出たら、空気がキーンってしてて「冬！」って感じ。帰ってきてテレビつけたら、例の総合感冒薬CMが流れてきたのよ。 「効いたよね、早めの○○」 ……いや、ちょっと待って。“早めに飲む＝治る”みたいな空気、…

季節の変わり目になるとクラスで必ず流行する「風邪」。でも、よく考えると「風邪って具体的に何が起きてるの？」ってちゃんと説明できないかも。この記事では、中学生・科学部目線で「風邪＝かぜ症候群」がどんな病気なのか、原因ウイルスや症状、インフル…

こんにちは、美空だよっ！✨ 毎日のようにお世話になってるコンビニ。おでん、サンドイッチ、おにぎり、パスタ、スイーツ……もう生活の一部って感じなんだけど、ふと裏側を見ると必ずあるのが 「保存料」「加工デンプン」「pH調整剤」 みたいな“成分の名前”。 …

最近の研究で、難聴が認知症の大きなリスク因子になるってわかってきたよ！補聴器を早めに使うことで、脳の衰えを防げる可能性もあるんだって。科学部でもこのテーマはかなりアツい🔥

ハーバード大学の最新研究によると、「AHEI（オルタナティブ・ヘルシー・イーティング・インデックス）」に沿った食生活をしている人は、70歳になった時に健康な状態でいる確率が最大86％も高くなるんだって！健康寿命をのばす鍵は、中年期からの食生活にあ…

米国の研究で、猛暑に長期間さらされると「生物学的年齢」が加速する可能性があることが判明。年間の半分以上が32℃を超える地域では、最大で約14か月分も老化が進む例も。気候変動が健康に与える新たなリスクとして注目されています。

2023 年 9 月 25 日に厚労省が承認したレカネマブの「効果」と「リスク」について、2024–25 年の最新論文を整理。3 年延長試験で効果持続が示された一方、ARIA（アミロイド関連画像異常）に関するリスク要因や管理法を詳しく掘り下げた研究が相次いでいる。

今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 振り返る前から分かっていたけど、今年のゴールデンウイークは色々なことがテンコ盛りだった。 ５月３日 misolog.hatenadiary.jp お父さんが内緒で購入していたGeforce RTX 5070Tiが朝いちで届いたんだよね。お父…

JSH2019で示された診断・目標値、JSH2024-2026ビジョンの“デジタル・実装・国際化”の3柱、そして家庭血圧を正しく測る手順を、最新機器紹介とともに解説。

中年期の血液から32 種のタンパク質を抽出し、25 年後までの認知症リスクを高精度で予測した米国の大規模研究を紹介。免疫とプロテオスタシス異常が早期から関与する可能性が示され、生活改善やスマートデバイス活用の重要性を提案した。

西から接近中の低気圧により、今夜から気圧が急降下する見込み。頭痛や関節痛など気圧に弱い人にはツラい日が続きそう。6日にも再び低気圧がやってくるとのことで、しばらく体調管理がカギに！

記事の要約： 朝にちょこっと食べるだけで、脳も体もシャッキリ元気になれるスーパーフード「クルミ」✨その魅力や効果的な食べ方を紹介するよ！

寒暖差の激しい日が続く中、寝冷えで喉を痛めた美空。葛根湯で様子を見ていたものの、なかなか治らず…。風邪薬に切り替えるか、他に良い方法はないかを考える日常を綴った一日。

脳の老廃物を掃除する仕組み「グリンパティックシステム」に関する最新研究がMITから発表！2019年のヒト実験による裏付けとあわせて、40Hzの音と光の刺激がアルツハイマー病の原因物質アミロイドβの除去を促進する可能性が話題に。脳波リズム、血流、脳脊髄…

2025年に発表された最新研究で、認知症の発症リスクはなんと45％も予防できる可能性があると発表されました。特に「14の行動」に注目が集まっていて、何歳からでもリスクを下げることができるっていうのがポイント。この記事ではその具体的な方法と背景につ…

最新（2023〜2025年）の大規模コホート＆メタ解析をもとに、コーヒーが健康へ与える影響を“メリット”と“注意点”に分けて総チェック！ 朝に紙フィルタードリップで2〜3杯までなら、全死亡・心血管疾患・2型糖尿病・肝疾患リスクが軒並みダウン⤵️。いっぽう未…

ナショナルジオグラフィック日本版の特集記事をもとに、認知症の診断が難しい理由を徹底解説。症状の多様性、原因疾患の重複、診断手法の限界、生活習慣との関連など最新の研究データも交えて紹介。

✏️記事の要約 2025年4月24日（木）は、Apple Watchの発売10周年を記念した「グローバル・クローズ・ユア・リングス・デー」！この日だけ、アクティビティリング3つを完成させると、限定のアニメーションバッジやステッカーがゲットできちゃう✨ 健康効果もあ…

記事の要約 英国ウェールズで実施された帯状疱疹ワクチン（Zostavax）の「自然実験」を調べたNature誌 2025年4月発表論文によると、接種対象となった人は 7 年間で認知症発症リスクが約20％低下したんだって！ 生年月日の区切りを使った“ほぼランダム比較”だ…

最近話題になってる「洗眼剤」ってほんとに効果あるの？って思ってたけど、医学論文を読んでビックリ！花粉症の目の症状を軽くするために、目薬じゃなくて“洗い流す”っていう方法が注目されてるみたい。帰宅後のアイウォッシュ、やってみる価値ありかも…！？

緑茶をアルカリイオン水で淹れることで、抗酸化成分のポリフェノール（カテキン）が最大2.8倍に増加するという研究結果にびっくり！今回はそのメカニズムと、実際に試してみた感想、日常への取り入れ方までレポートするよ☕✨

高温と冷水を繰り返すサウナは血圧に良い？悪い？って疑問に、科学部視点で調査📚高血圧の人にもヒントになる「ととのう」習慣のコツ、しっかりまとめたよ♪

お父さんと歩行測定体験へ！歩行診断や体力測定、栄養や歩き方に関する講習を通じて、歩くことの大切さを学びました。講習後の歩行測定では結果が格段に良くなり、学びの成果を実感！イタリアンランチも大満足の1日でした✨。